Omega-3
Omega-3脂肪酸是一種可以通過膠囊形式口服攝入的油。它們通常取自魚類，但也可以在其他一些天然物質裏找到，如亞麻，核桃和大麻等。醫學研究已經證明Omega-3脂肪酸具有降低心臟病風險的功效，並且有助於治療特定類型的免疫系統疾病，並有幫助調節躁鬱症患者情緒的作用。Omega-3是亞麻酸。這種脂肪酸沒有像維生素及礦物質一樣的每日建議消費量（RDA），但通常基於可以接受的攝入量（AI）。
  • 文章
  • 百科
  • 視頻
  • 圖片
    • 海藻油omega-3脂肪及其益處
    橄欖油是Omega-3的來源嗎?
    牛油果富含Omega-3嗎？
    維生素D和Omega 3補充劑是否一樣？
    營養補充劑可以防止脱髮：維生素C，賴氨酸，Omega-3
    脂肪酸是什麼?
    什麼是DHA補充劑?
    如何選擇最佳的脂肪酸補充劑?
    產前DHA的利弊是什麼?
    什麼是有益脂肪?
    最好的素食DHA來源是什麼？
    最佳的素食DHA來源是什麼？
    1111

    相关标签

    Omega-3
    Omega-3攝入量
    Omega-3的來源