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維生素D

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維生素D可通過毛囊中的維生素D受體來激活毛囊，使得它重新開放，頭髮也就可以恢復正常的生長週期。許多人口服維生素D一段時間後反映，他們的頭髮質量和生長速度有明顯改善。身體有能力將陽光自然轉化成維生素D，它是骨骼的必需維生素，但它可以改善頭髮生長的正常週期。

維生素B12和維生素D缺乏的跡象和症狀

維生素D攝入過多會導致皮膚髮癢

缺乏維生素D會對你有什麼影響？

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