維生素B12是一種水溶性維生素，是b族複合體的一部分，負責能量代謝、紅細胞形成和神經功能。維生素D是一種脂溶性維生素，最著名的是它與鈣的相互依賴關係，以幫助鈣的吸收，以建立和維護強壯的骨骼和牙齒。維生素D還與提高免疫力和減少炎症有關。有可能缺乏其中一種或兩種維生素。
缺乏維生素B12
維生素B12是一種水溶性維生素，這意味着我們需要每天從食物和補充劑中攝取這種維生素。如果服用過量，每天都會隨尿液排出體外。有些人,尤其是老年人,惡性貧血和降低胃的酸度水平或腸道疾病,難以吸收維生素B12和結果,維生素B12缺乏是普遍,影響1.5%至15%的普通人羣。缺乏的體徵和症狀包括疲勞、虛弱、便秘、體重減輕和神經變化。缺乏B12的高危人羣包括素食者、惡性貧血患者、孕婦和哺乳期婦女，以及接受過胃腸手術(包括胃分流術)的人。
儘管維生素B12在DNA複製和頭髮生長中有很重要角色，但並沒有太多研究證實維生素B12與脱髮之間存在聯繫。例如，國外一項針對炎症性腸病(會導致脱髮)的研究結果並沒有發現缺乏這種維生素與脱髮有關。此外，還有研究證實維生素B12缺乏會使頭髮產生變化(如色素減退)，但並不一定會造成脱髮。
缺乏維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，這意味着身體將多餘的維生素儲存在脂肪組織和肝臟中。我們可以從飲食中獲取維生素D，並通過陽光直接合成它。根據美國國立衞生研究院(National Institutes of Health)的研究，隨着時間的推移，維生素D的攝入量低於推薦水平，暴露在陽光下有限，腎臟不能將維生素D轉化為其活性形式，或者消化系統對維生素D的吸收不足，就會出現維生素D缺乏。維生素D缺乏的症狀包括骨質流失和肌肉無力。隨着時間的推移，骨質流失會導致骨質減少和骨質疏鬆，從而增加骨折的風險。
有證據證實維生素D與頭髮生長週期有關聯。雖然還不是最後定論，但許多研究證實結果表明維生素D確實會導致脱髮。
實驗室檢測與診斷
維生素缺乏症可以通過血液檢查和評估來診斷。有缺陷跡象和症狀的患者應諮詢他們的保健提供者，他們將提供適當的檢測。維生素B12和D缺乏症的治療包括服用這類維生素，通常在一段時間內以較高劑量服用，然後重複血液檢查，以評估維生素B12和D的水平是否達到治療範圍。有時，維生素B12缺乏可能需要肌肉注射維生素B12來治療。
