生物素
生物素是一種B族維生素，也被稱為維生素B7或維生素H。它在許多人體代謝功能中扮演了重要角色，包括細胞增長，脂肪酸合成，和亮氨酸代謝等。生物素有預防脱髮和改善特定皮膚疾病的作用。經常出現濕疹，脂溢性皮炎等皮膚問題的先天疾病苯丙酮尿症兒童患者，可以服用生物素補充劑獲得幫助。生物素缺乏症的早期症狀通常表現為頭髮和皮膚乾燥，脱髮，濕疹，皮疹，和真菌感染等。含生物素豐富的食物來源包括乳製品，貝類動物，雞胸肉，花椰菜和動物器官肉類等。
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