蔬菜汁
蔬菜汁富含鈣、鎂、鉀、葉酸、鋅、硅、維生素A、B複合物、C、E和K等營養素，對促進頭髮生長，防止脱髮有很大的幫助，蔬菜汁的做法也很簡單，把黃瓜、紫花苜蓿、菠菜、芹菜、胡蘿蔔這些對頭髮有幫助的食物榨成汁，每週喝2次，堅持3個月，你會看到很好的效果。
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