材料和工具
生杏仁
芹菜
花椰菜
粗棉布(或棉布)
榨汁機
方法
把杏仁泡在水裏8小時，或一整夜。
當你準備好做果汁時，把杏仁過濾一下。
接下來，你需要準備你的蔬菜。
所需的確切數量將根據您的口味而有所不同。
一根胡蘿蔔，一根芹菜莖，兩根花椰菜。
把它們徹底洗乾淨，放在一邊。
先把杏仁放進榨汁機，確保從榨汁機的前部收集杏仁汁，從後面收集起紗布中的杏仁纖維。
把填滿纖維的粗棉布放在一邊，然後把蔬菜一個個榨汁。
將蔬菜的汁液加入杏仁汁中，然後將帶有杏仁纖維的粗棉布放入汁液中。
讓它浸泡幾分鐘，然後擠壓布來去除多餘的液體。
你可能需要重複這個步驟幾次，直到紗布裏面的纖維變幹。
如果我提到的蔬菜不是你喜歡的蔬菜，你可以根據時令添加更多或不同種類的蔬菜，看起來很新鮮，或任何適合你口味的。
黃瓜和甜菜根是很好的選擇。
頭髮的好處
也許你從這種果汁中得到的最大好處就是它的dht阻斷特性。
這些性質是由於杏仁油的兩種酸——油酸和亞油酸。
2009年的一項研究發現，這些油抑制了5α-還原酶的活性。如上所述，這是負責睾酮轉化為二氫睾酮的酶。
這意味着杏仁可以降低體內DHT的含量，進而減少毛囊中的DHT含量。
胡蘿蔔也有它自己的好處，因為它富含維生素A。
維生素A是一種強大的抗氧化劑，可以對抗自由基，因此，可以對抗衰老的跡象。
