乳酸是一組有機化合物，統稱為α羥基酸，簡稱AHAs。它們廣泛應用於化妝品中，主要是用於皮膚護理的温和去角質產品。乳酸也經常被添加到護髮產品中。雖然它主要與乳製品有關，但這種酸也是由人體產生的。
野生山藥根原產於美國南部和墨西哥，是一種治療女性脱髮的草藥。它有多種形式，可以自然平衡促進女性頭髮生長的激素。野生山藥根被用來促進女性頭皮毛髮的生長。對絕經前或絕經後婦女尤其有效。野生山藥的根是乾的，在液體膠囊，作為輸液和添加到奶油和軟膏。它也可以製成草藥茶。
飲食對頭髮的生長起着至關重要的作用，許多脱髮疾病都與飲食不足直接相關，包括鐵、維生素a和C的缺乏，以及鋅的缺乏。幾種生菜富含鐵、鋅、維生素A和c。在印度的另一種醫學形式阿育吠陀中，生菜被認為是治療脱髮的有效藥物。你可以在你的飲食中添加生菜的整體形式，或者你可以把生菜和其他蔬菜結合在一起，作為一種富含維生素的護髮素。
光澤、滋潤、順滑的頭髮散發出健康的氣息。相反，乾燥、暗淡和脆弱的頭髮可能意味着潛在的營養不足。你的頭髮是人體生長最快的組織，以每月半英寸的速度生長。因此，你每天攝入的營養可以影響你頭髮的健康。富含維生素、礦物質和脂肪酸的飲食可能有助於優化頭髮的質地。
蜂蜜是一種美味的甜味食物，它可以使一碗燕麥片變得更美味，但它的用途不止於廚房中。很少有科學證據支持蜂蜜促進頭髮生長的説法，但將其與橄欖油和肉桂混合使用，可以製成一種治療脱髮的民間藥物。儘管缺乏證據證明蜂蜜能讓頭髮生長，但把它放在頭髮裏並沒有什麼害處。至少，蜂蜜會增加一些水分，軟化你的頭髮。
如果你的頭髮很薄，很容易斷裂，你可能會出現脱髮等問題。平均每人每天大約會掉100根頭髮。當你的脱髮量超過這個數字時，你的頭髮就會開始變得稀疏，並可能出現禿斑。通過改變生活方式來強化你的頭髮，你可以防止這種情況發生。如果你的頭髮開始變弱，髮絲意外脱落，告訴醫生排除任何疾病。
梅奧診所將禿頂描述為“由於遺傳、藥物或疾病導致的頭皮過度脱髮”。禿頂並不侷限於男性;它可以影響任何年齡的婦女和兒童。許多產品可用於治療脱髮和禿頂;精氨酸就是其中之一。
草本洗髮水含有精油，可以促進頭髮生長，幫助過早脱髮和頭髮稀疏。如果你找不到使用你需要的草藥的商業洗髮水，你可以用9盎司蒸餾水和3盎司的卡斯提爾香皂，1/4茶匙荷荷芭油和25- 30滴你選擇的精油混合。羅勒、薄荷和迷迭香等精油可以促進頭髮生長。
頭髮的生長和狀況與整體健康狀況密切相關，而整體健康狀況又在很大程度上取決於良好的營養。身體需要維生素、礦物質、蛋白質和其他營養物質的均衡供應，以保持最佳健康狀態。雖然這些營養物質中有許多有助於頭髮生長，但某些礦物質在頭髮生長中尤其重要。然而，重要的是要記住，許多礦物質可能過量，這樣做會對健康造成影響，所以一定要避免服用過量補充劑。
聽説琉璃苣能促進頭髮健康，你可能會認為琉璃苣也能治療脱髮。琉璃苣含有對頭髮和皮膚有益的必需脂肪酸，但沒有證據表明琉璃苣能阻止或逆轉頭髮稀疏。
皮膚科醫生Rachel Herschenfeld在《華盛頓郵報》上説，如果你的頭髮稀疏，防曬霜是必不可少的。Herschenfeld説，頭皮上的皮膚和其他皮膚一樣需要防曬保護，尤其是很難檢查你的頭皮上是否有痣和其他曬傷的跡象。
白髮被認為是變老的標誌。的確，幾乎所有的人隨着年齡的增長都會有白髮。然而，白髮並不僅僅與衰老有關。許多人在30多歲時就開始出現明顯的白髮。在極少數情況下，過早的白髮是一個問題的跡象，應該引起醫療專業人員的注意。然而，白髮的形成是不可避免的。
hk.hairloss.top 專注於頭髮、脫髮、植髮、髮片補髮、假髮的研究，提供脫髮食療、脫髮治療原因等專業資訊服務。商家評價、髮友筆記為大家提供交流平台。脫髮怎麼辦，上脫髮人找答案！
脫髮人
