南瓜籽
無論你的皮膚和頭髮看起來沒有光澤，或者你的腸胃有問題，或者你的免疫力低，南瓜籽的好處都可以幫到你。南瓜籽被稱為超級食物並不奇怪。這些微小的種子含有大量的基本礦物質，如鋅、鎂、銅、磷和錳。它們富含抗氧化劑，提供大量維生素E和A，並含有必要的維生素，包括維生素K和b。它們還含有足夠劑量的鈉和鉀。南瓜籽營養豐富，對皮膚、頭髮和整個生理健康都有好處。
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