如今，越來越多的人開始關注自己的整體健康狀況。即使在美容世界，尤其是髮型設計領域，那些經常使用染髮劑的人現在也開始選擇天然的，危害較小的替代品。在最近的一項調查中確定，每五分之二的美國女性使用人造染料和着色劑染髮。人們相信，當這些婦女最終轉向一種更自然的方式來提亮頭髮時，很多人將從中受益匪淺，並從自然療法中看到美麗，從而獲得美麗的頭髮。
脱髮可能由多種觸發因素引起，例如礦物質缺乏，飲食，壓力，藥物，污染或遺傳。戴帽子或頭盔也可能會導致脱髮。無論頭髮掉落的原因是什麼，重要的是要停止此問題，以使頭髮可以重新生長。禿頭髮展得越多，解決問題就越困難。以下概述了男女可以用來幫助防止頭髮掉落的幾種方法。
大多數人偶爾會出現乾燥的頭髮，經常伴有頭皮屑和暗沉。造成頭髮乾燥的原因很多，包括遺傳，過度洗髮，日曬和颳風以及過度使用護髮產品。除了看起來單調和不健康之外，頭髮乾燥還會導致脱髮和頭皮屑。您可以購買非處方產品來幫助頭髮乾燥，也可以嘗試使用廉價的家庭頭髮乾燥療法。
人的頭髮每年平均增長6英寸。這是相當緩慢的，沒有一種方法可以自然地或化學地使頭髮生長更快。但是，不健康的頭髮比健康的頭髮生長得更慢，並且更稀疏。您可以做的最好的事情就是使頭髮保持最佳的健康狀態。
理個髮應該不會讓你感覺像到了世界末日，但不管你喜不喜歡，每隔6-8周修剪一次對你的頭髮真的很有好處。定期修剪可以讓你的髮梢看起來很健康，還可以防止分叉的髮梢擴散並損壞更多的頭髮，這可能會導致你剪掉更多的頭髮。
護髮產品行業是一個大行業，預計到2017年全球收入將達到2650億美元。越來越多的人覺得有必要在頭髮上抹點東西，讓頭髮看起來更有光澤、更年輕。消費者經常使用可能損害頭髮自然美的化學產品，或掩蓋從身體內部開始的問題。
在選購護髮產品時一定要慎重，因為有些產品中的大多數成分實際上是有毒化學物質，會損壞毛囊並滲入我們的血液中，進而對人體產生進一步的毒性。健康的頭髮取決於健康的循環和營養。許多天然植物油對頭髮的健康十分有益。
竹子的提取物來自一種可食用的草的葉子和莖，世界上許多動物都吃這種草。它含有豐富的二氧化硅，而二氧化硅也是人類必需的營養物質。特別是，二氧化硅在保持皮膚和頭髮健康方面發揮着巨大的作用。事實上，每天通過使用竹提取物補充二氧化硅可以改善頭髮和皮膚的狀況，甚至可以緩解濕疹和牛皮癬。
事實上，世界上所有的文化都認為濃密、有光澤的頭髮是活力、青春和健康的象徵。因此，各種形式的頭髮改善產品(洗髮水、護髮素、脱髮乳等)都是國際性的、價值數十億美元的產業。其中一些產品得到好評，而另一些則得到差評。然而，不管它們的功效如何，幾乎沒有任何一種可以被描述為“天然的”。他們的成分表讀起來就像一套化學試劑，有健康意識的人不願意使用它們是可以理解的。以下是四種以改善頭髮質量和促進兩性生長而聞名的天然療法。
羅望子是一種小樹，實際上原產於非洲大陸，但現在在印度和亞洲大陸的其他地方都有種植。長期以來，它的價值在於其小而酸甜的果實，生吃和熟吃都有。當水果浸泡在水裏，結果是一種甜的，濃烈的液體，用於各種東南亞菜。這並不是羅望子在整個地區備受推崇的唯一原因。它的藥用價值由來已久，是一種偉大的、至今仍不為人所知的超級食物，西方國家大體上還沒有發現它。繼續往下讀，你會發現更多這種不同尋常的水果對健康的好處。
和身體的其他部分一樣，頭髮需要多種營養才能生長和健康。如果你的頭髮比較暗淡、脆弱或稀疏，最好開始注意你的飲食。年齡、基因、激素變化和壓力等因素可能會影響頭髮的生長，但營養缺乏是導致脱髮的主要因素。確保你得到足夠的營養可以促進頭髮健康。
男人和女人都會脱髮。健康問題和基因可能會導致脱髮，但也有一些自然的方法可以幫助頭髮生長。以下是十二種可以用來長頭髮的天然方法。
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