人的頭髮每年平均增長6英寸。這是相當緩慢的，沒有一種方法可以自然地或化學地使頭髮生長更快。但是，不健康的頭髮比健康的頭髮生長得更慢，並且更稀疏。您可以做的最好的事情就是使頭髮保持最佳的健康狀態。
儘量少洗頭。洗髮後會用天然油脂將其剝離，從而使頭髮保持滋潤和健康。嘗試每隔一天或每三天洗一次頭髮。
每次洗髮時都要調理頭髮，以防止髮梢分叉，這可能會使頭髮顯得捲曲，暗沉和短。每週對頭髮進行深層護理。
避免高水平的壓力會導致頭髮變得稀薄，暗淡和毫無生氣。每天抽出時間練習冥想或瑜伽，洗個熱水澡或聽舒緩的音樂。也要獲得足夠的睡眠，因為睡眠不足會導致壓力和焦慮增加。
每週按摩頭皮1-3次，以增加毛囊的循環並促進頭髮生長。用指尖打圈按摩10分鐘。加入幾滴迷迭香或茶樹油，它們都具有防腐性能，可以幫助清除堵塞的毛囊，這些毛囊可能會抑制生長。
總結
人的頭髮每年平均增長6英寸。每次洗髮時都要調理頭髮，以防止髮梢分叉，這可能會使頭髮顯得捲曲，暗沉和短。也要獲得足夠的睡眠，因為睡眠不足會導致壓力和焦慮增加。每週按摩頭皮1-3次，以增加毛囊的循環並促進頭髮生長。
