羅望子是一種小樹，實際上原產於非洲大陸，但現在在印度和亞洲大陸的其他地方都有種植。長期以來，它的價值在於其小而酸甜的果實，生吃和熟吃都有。當水果浸泡在水裏，結果是一種甜的，濃烈的液體，用於各種東南亞菜。這並不是羅望子在整個地區備受推崇的唯一原因。它的藥用價值由來已久，是一種偉大的、至今仍不為人所知的超級食物，西方國家大體上還沒有發現它。繼續往下讀，你會發現更多這種不同尋常的水果對健康的好處。
促進良好的消化
毫不奇怪，羅望子是阿育吠陀實踐中已經確立的一部分，被用來治療各種消化紊亂。這有很多原因。首先，它有天然的通便作用，可以治療便秘或大便遲緩。它還能刺激肝臟產生膽汁，這有助於提高身體有效分解食物的能力。最後，它也被認為是有效的治療胃潰瘍。
支持心臟健康
羅望子在阿育吠陀傳統中也因其心臟保護特性而受到重視。它能夠促進心臟健康，通過正常膽固醇水平和支持整體心臟健康和功能。眾所周知，它對血壓有積極的影響，這是很重要的，因為高血壓是心臟病的一個危險因素。
羅望子對皮膚和頭髮都是很好的補品。對於皮膚來説，它可以幫助減少炎症和刺激，是治療痔瘡等疾病的常用偏方，痔瘡主要是由腫脹和炎症引起的。局部地，它也能用於像脂肪團的情況，幫助平滑皮膚和減少酒窩的外觀。它也可以用來治療脱髮或頭髮稀疏由於年齡或激素失衡。
調節血糖水平
隨着糖尿病在美國達到流行的程度，羅望子幫助日常糖尿病管理的能力可能會提高它的受歡迎程度。羅望子中的某些活性化合物已被證明與體內胰島素的作用方式大致相同，可以降低胰島素抵抗，從而降低整體血糖水平。
總之，羅望子不僅美味可口，而且是東南亞美食的重要組成部分;它也是一種具有相當重要的健康益處的水果，這就解釋了為什麼它的藥用歷史可以追溯到阿育吠陀的治療傳統。
