吃開心果有很多好處。它有助於使頭髮更強壯和有彈性。開心果對皮膚同樣有益，對頭髮也有很多護理作用。它含有大量的生物素，基本上可以對抗脱髮。導致脱髮的主要因素是缺乏生物素。它再次幫助滋潤乾燥的頭髮，幫助增加頭髮的彈性。用開心果的髮膜來深層滋養。
吃開心果，頭髮的根部會得到加強，頭髮也會變得更牢固。脂肪酸對頭髮的正常生長是非常重要的，它能促進頭髮的健康生長。
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