含生物素的食物
生物素又被稱為維生素H，輔酶R等。生物素是一個脲基環含有一個硫原子和一條戊酸的側鏈，現已知有8種異構體。有生物活性。由於維生素H是人體所需要元素，而維生素H的主要來源是酵母，所以在一些食物中生物素的含量極為豐富，其中動物肝臟、豆類、麪包、巧克力、熟雞蛋、香蕉、蘑菇、花椰菜、燕麥、花生、家禽、小麥等有豐富的生物素，甚至在一些魚類中，生物素的含量也較為豐富，如鮭魚、金槍魚、和鱔魚。而在腸內也會有少量的生物素存在。
  • 文章
  • 百科
  • 視頻
  • 圖片
    • 含生物素的食物 有益於頭髮健康
    蔬菜含有生物素嗎？2種有助於防止脱髮的蔬菜
    什麼食物含生物素最多
    花椰菜含生物素嗎？
    奶酪含生物素嗎？
    鱷梨含生物素嗎？
    火雞含生物素嗎？
    金槍魚含生物素嗎？
    蘑菇含生物素嗎？
    葵花籽含生物素嗎？
    漿果含生物素嗎？
    堅果含生物素嗎？
    1111

    相关标签

    含生物素的食物