如果你想預防心臟病、癌症和其他健康問題，多吃包括花椰菜在內的蔬菜是一個明智的方法，因為它富含營養和生物素。將這種蔬菜添加到披薩或其他食譜中，根據不同的口味。它會讓你的頭髮生長得到幫助。
這種食物屬於十字花科，對你的健康有益，防止脱髮雖然富含鐵、銅、煙酸、脂肪、鋅、錳、鈣、鉀、鈉、維生素K、維生素C、維生素E和維生素a。所有這些維生素和營養需要頭髮，保持頭髮的健康生長。此外，吃花椰菜還能防止發癢或頭皮乾燥。
文
花椰菜含生物素嗎？
2021-07-01 16:17:51
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