這也是一種生物素含量高的食物，如果你想提供更多的纖維、蛋白質、礦物質、維生素和生物素，鱷梨是完美的食物。它們是很好的選擇，因為健康的脂肪和充分的營養，特別是對頭髮有好處。這種食物可以加在沙拉里，也可以生吃。
鱷梨營養豐富，含有大量的維生素，如維生素E、B、鉀、維生素C、葉酸和維生素k。多吃鱷梨，還有預防癌症、改善眼部健康、減輕關節炎症狀、減肥等。
文
鱷梨含生物素嗎？
2021-07-01 16:19:00
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