UVB是指太陽發出的紫外線b射線。儘管過度暴露在陽光下被認為對皮膚健康有害，但有些人實際上並不知道，幾分鐘的陽光對健康有益。這些好處是:
防曬霜是專門為保護皮膚免受太陽紫外線輻射而設計的藥品。它們通常由物理阻斷劑組成，如二氧化鈦或氧化鋅，可以保護皮膚。每次在陽光下使用這些產品都有很多好處，如下文所示。
儘管建議避免過度暴露在陽光下，但花一些時間在陽光下還是有一些好處的。事實上，陽光對我們的皮膚、健康和情緒也有好處。以下是陽光的其他好處。
身體磨砂膏是一種皮膚產品，由將胡桃、海鹽、燕麥或杏等粗顆粒懸浮在凝膠中製成。雖然今天有許多面部磨砂膏可用於去除面部皮膚，但身體磨砂膏用於去除死皮。再往下是身體磨砂的好處。
這種有機酸在營養工業和製造業中都有發現。在我們日常生活中，它是一個活躍的玩家，對我們的健康有益。這是因為它有恢復功能，有助於治療打嗝、腹脹和胃灼熱。下面列出了檸檬酸的更多好處。
甜葉菊，原產於巴拉圭。它的葉子被廣泛用作甜味劑，並在中美洲以及世界其他地區廣泛使用。甜菊糖具有防腐和抗菌特性，因此有益於治療許多健康狀況。
大多數人對蘋果酸並不熟悉，蘋果酸是水果中發現的天然化合物。它通常以補充劑的形式被用於治療慢性疲勞綜合症和纖維肌痛。研究表明，蘋果酸可以幫助增加對嚴格運動的耐受性，並提高能量水平。蘋果酸在克雷布斯循環中起着積極的作用，幫助食物轉化為能量。
傳統的自制酪乳是黃油攪拌後留下的略帶酸味的殘留液體。酪乳是一種含有活微生物的益生菌食品。它們是如此強大，以至於它們可以在從口腔到胃的消化道中存活下來，並在到達腸道時變得活躍。包括人類在內的所有生物的結腸都含有活的健康細菌。作為食物和它們從人體獲得的温暖環境的回報，這些常駐細菌對您的健康做出了積極貢獻。這些細菌的許多健康益處包括：
保濕被認為是有效護膚程序中非常重要的一部分。它有助於保持皮膚水分，看起來更年輕和健康。經常使用適當的保濕產品肯定會以多種方式使您受益，如下所述。
美容和健康專家總是提倡使用潤膚霜來保護皮膚。面部和整個身體需要適量的水分來保持健康並避免可能出現的皮膚問題。但隨着年齡的增長，有許多因素會導致皮膚水分流失。一些美容產品會導致乾燥，而飲食習慣也可能會影響皮膚質量。對於專家來説，保濕是必須的，因為有以下好處：
抗生素通常被用來幫助治療一些危及生命的細菌疾病和感染。換句話説，抗生素殺死或阻止細菌的生長。由於其有效性，抗菌化合物被用來幫助治療由原生動物和真菌引起的感染。儘管有很多好處，但在服用任何抗生素之前，你都應該諮詢醫生，以避免潛在的副作用。
玉米黃質是一種生物類黃酮色素，在大多數水果，蔬菜和草藥中也有。它屬於一類生物類黃酮，即類胡蘿蔔素，在綠色蔬菜中含量豐富。攝入含有玉米黃質的補充劑和食物有很多好處。
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