睡眠不足 - 圖片

睡眠不足

被關注 11613 次

長期熬夜好像是很多人的一種惡習，如果説長期睡眠不足的話會導致脱髮，而且會造成皮膚不好、也會對身體的器官造成很大的危害，所以還是要保持好的作息習慣。睡覺是維持身體機能正常的基礎，對每一個人都很重要，一個經常睡眠不好的人，身體健康很容易出現問題。大腦不能正常運作，造成的傷害是沒法估計的。在現代，睡眠不足的問題需要引起大家關注。白天的時候，大腦要工作，處於興奮、緊張狀態，如果再熬夜，大腦無法正常休息，自然就需要身體提供更多血液，如果血液供不上，頭髮長時間沒有營養，就會引起脱髮。所以一定要按時睡覺。