古人夜尿得用“夜壺”的，夜壺就是溺器。宋代藥物學家寇宗奭對於“覆盆子”的功用和名字這樣説：“益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也。”三國時期醫家李當之認為覆盆子的名字，是根據它的形狀來的：“子似覆盆之形，故名之。”用現在的植物學概念，是它的果實長得像翻過來的盆子。
健康均衡的飲食應該包括大量的新鮮水果，無論是整的還是榨汁的。據美國農業部稱，水果中的營養成分有助於降低患心血管疾病的風險，並可能預防某些類型的癌症。喝覆盆子汁可以增加你的水果攝入量，並有助於豐富水果飲食的總體益處。雖然應該適量飲用，但覆盆子汁由於含有維生素和礦物質，對健康有益。
覆盆子具有驚人的健康益處，包括減少皺紋、促進最佳健康、促進減肥、增強免疫力、減緩衰老過程、改善頭髮健康、抗濕疹、促進心血管健康、保持眼睛健康、改善記憶力和抗發炎。在這篇文章中，我們將了覆盆子對頭髮的美容益處。
覆盆子裏面含有一定量的黃酮類物質和水楊酸，這種物質具有抗菌消炎、降低血壓以及抗過敏等作用之外，還可以去除老化角質堆積、改善皮膚紋理、淡化色斑、縮小毛孔、去除細小皺紋、改善皮膚血液循環、改善由於紫外線引起的皮膚老化、增加皮膚毛細血管的彈性，能夠促進皮膚細胞的再生，從而達到美容養顏的目的。覆盆子對皮膚的一些主要美容益處如下。
覆盆子是一種美味的漿果，這些可食用的漿果在世界上許多地區都有商業種植，有不同的品種，如紅覆盆子、藍覆盆子和黃覆盆子等。覆盆子富含維生素、礦物質、抗氧化劑、植物營養素和膳食纖維等基本營養素，對健康和美容有很多好處。以下是覆盆子對健康的主要好處。
覆盆子葉被認為有一系列的藥用價值，被古羅馬人和希臘人用來治療許多疾病。研究表明，覆盆子葉可以治療多種疾病，包括風疹、胃病、嘔吐、發燒、腹瀉、宿醉、炎症和月經問題，這只是其中的一小部分。下面是樹莓葉的常見用途。
覆盆子葉茶是一種茶飲，主要原材料是覆盆子的葉子和果實，覆盆子是一種灌木，由於其豐富的礦物質、維生素和單寧含量，多年來一直被用於民間療法中。以下是飲用覆盆子茶的一些主要好處，如下所示：
覆盆子籽油是通常通過使用冷壓法從覆盆子果實的種子中提取的油。覆盆子種子中的油可以從紅色或黑色的覆盆子中提取，然後用做原料，也可以用作製造其他覆盆子產品的原料。研究表明，這種類型的油具有一定的癒合特性，因為它富含抗氧化劑和其他營養成分，並且還包含有用的抗病毒和抗菌特性。覆盆子籽油還用於製作覆盆子味的果醬，糖漿和利口酒。
紅覆盆子不僅僅是甜甜圈的餡料或芝士蛋糕的配料。這些明亮的漿果富含營養，富含纖維、維生素和礦物質，是身體保持健康所需要的。紅覆盆子的熱量也很低，這使得它們成為任何飲食的安全補充。除了營養成分外，覆盆子還含有植物化合物，對健康有多種保護作用。
覆盆子是纖維的頂級水果來源之一，提供豐富的維生素和礦物質。卡在牙齒中的討厭的種子並不佔纖維的大部分，瞭解膳食纖維的重要性，以及如何將覆盆子納入您的飲食，可以幫助您增加每日攝入量。
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