覆盆子裏面含有一定量的黃酮類物質和水楊酸，這種物質具有抗菌消炎、降低血壓以及抗過敏等作用之外，還可以去除老化角質堆積、改善皮膚紋理、淡化色斑、縮小毛孔、去除細小皺紋、改善皮膚血液循環、改善由於紫外線引起的皮膚老化、增加皮膚毛細血管的彈性，能夠促進皮膚細胞的再生，從而達到美容養顏的目的。覆盆子對皮膚的一些主要美容益處如下。
1、防止過早衰老
覆盆子中的抗氧化劑如維生素C、維生素A和其他相關化合物如植物營養素等可以保護我們的皮膚細胞免受自由基的損害。
它可以減少細紋、皺紋、老年斑、黑斑、皮膚瑕疵和其他過早衰老的跡象。
維生素C能促進膠原蛋白的生成，膠原蛋白是一種維持皮膚彈性的氨基酸。
改善皮膚光滑，防止皺紋和皮膚鬆弛。
覆盆子也可以局部用於抗衰老。
為此，將一杯原味酸奶和兩杯新鮮的覆盆子(無籽)混合，製成光滑的糊狀。
把這個漿糊塗在臉上，讓它幹15分鐘。
用温水洗淨。
經常使用可以減少細紋、皺紋和其他過早衰老的跡象。
2、治療濕疹、牛皮癬等皮膚病
覆盆子的抗菌特性保護我們的皮膚免受細菌、病毒和真菌感染。
它降低了濕疹和牛皮癬等皮膚問題的風險。
覆盆子中的omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸也有助於治療濕疹和牛皮癬。
3、改善皮膚健康
覆盆子富含營養物質，可以改善我們的皮膚健康。
覆盆子中的維生素和礦物質為皮膚提供營養，使我們的皮膚柔軟，有彈性，有光澤。
抗氧化劑，如覆盆子中的維生素C，保護皮膚免受自由基的損害，減少過早衰老的跡象，並改善皮膚光澤。
覆盆子中的花青素為覆盆子增添了自然的顏色，並能抵抗細菌和真菌的感染。
4、提亮膚色
覆盆子中的維生素和礦物質可以滋養我們的皮膚，使它柔軟、有彈性、有光澤。
覆盆子中的維生素C和其他抗氧化劑可以保護我們的皮膚免受自由基的傷害，減少過早衰老的跡象。
局部應用覆盆子可以提亮膚色，改善皮膚的光滑性。
為了改善膚色，可以使用“覆盆子酸奶面膜”。
為此，將8-10個壓碎的覆盆子和1-2湯匙原味酸奶混合成糊狀。
將混合物塗抹在乾淨潮濕的皮膚上，靜置10-15分鐘。
用温水清洗。
如果您是敏感皮膚，請不要將混合物留在臉上超過5分鐘。
經常使用可以調理我們的皮膚(因為覆盆子的收斂性)，增加皮膚的光滑性(因為酸奶的保濕性)。
5、治療皮膚乾燥脱水
覆盆子中豐富的水分(約87%)為我們的皮膚提供保濕，幫助治療乾燥的皮膚。
覆盆子中的維生素和礦物質等基本營養物質為皮膚提供營養，改善皮膚健康。
為此，混合8-10個壓碎的覆盆子，2湯匙原味酸奶和1湯匙蜂蜜，形成混合物。
將此混合物塗抹於面部，靜置15分鐘(敏感肌膚5分鐘)。
用温水洗淨面部。
蜂蜜面膜能鎖住肌膚水分。
如果你有酒渣鼻，避免使用這種面膜，你的皮膚很容易受到刺激。
6、恢復皮膚活力
覆盆子有助於皮膚恢復活力。
為了讓皮膚煥發活力，請按照以下步驟做。
把一個綠茶包放在熱水中浸泡大約一分鐘。
冷卻一段時間，切下茶包，將茶葉與8-10個覆盆子搗碎混合。
向混合物中加入一湯匙原味酸奶，攪拌。
將面膜敷在清潔濕潤的肌膚上，靜敷10-15分鐘(敏感肌膚只需敷5分鐘)。
用温水洗淨。
7、潔膚
覆盆子是一種很好的潔膚劑，可以讓我們的皮膚毛孔遠離雜質，降低皮膚問題的風險。
覆盆子中的膳食纖維是一種解毒化合物，可以清除體內毒素、污染物和其他雜質。
當體內毒素較少時，它們堵塞皮膚毛孔和引起皮膚問題的可能性就更小。
覆盆子也可以局部用於皮膚清潔。
為此，請遵循以下步驟。
將一湯匙泥土(適合你的皮膚)和水混合，再加入6-8個覆盆子泥。
將混合物塗抹在乾淨潮濕的皮膚上，靜置10分鐘。
用水洗淨。
經常使用可以改善皮膚健康，幫助清潔皮膚。
