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食物預防脱髮

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食物預防脱髮，這是髮友必須瞭解的知識，食物預防脱髮首先要注意不吃肥肉，多吃瘦肉和白肉，因為瘦肉白肉高蛋白低脂肪，既能補充頭髮生長又不會加重頭皮出油，其次是多吃蔬果，補充維生素對頭髮大有好處。

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