洋葱
洋葱不僅維生素含量豐富，還含有豐富的硒元素，硒也是頭髮生長的必須微量元素，但是別的食物中硒含量較少。洋葱中有一種槲皮素，它可以減少細胞氧化，改善內分泌失調，所以能有效的改善頭髮生長環境。洋葱汁擦頭皮可以刺激毛囊生髮，它的生髮效果其實比生薑更明確，洋葱中的前列腺素A可以擴張血管，改善血液循環，直接塗在頭皮會強化毛囊的營養，刺激生髮。洋葱汁洗頭髮，把一個洋葱搗碎，然後用紗布包起來，反覆擦頭皮，儘量擦拭到每一根頭髮，然後再用清水沖掉，不僅止癢去頭屑，還有生髮的效果。直接吃洋葱也對頭髮有好處喲！
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