磷蝦油源自磷蝦，被認為是魚油的替代品。磷蝦是生活在冷水海洋中的甲殼類動物。磷蝦油富含omega-3必需脂肪酸，並且由於人體不會產生omega-3必需脂肪酸，因此具有很多好處。儘管有這些好處，但還是建議您在食用磷蝦油時記住磷蝦油的副作用。儘管對磷蝦油的臨牀研究並不多，但研究人員發現磷蝦油具有以下副作用。
血液稀釋
在某些情況下，磷蝦油的好處之一可能會成為其副作用。磷蝦油中的EPA和DHA脂肪酸促進血液稀薄。一方面，它有助於防止心臟病發作。另一方面，它可以減少手術前或出血過多患者的血液凝固。
與藥物的相互作用
磷蝦油的另一個危險是它可能與藥物相互作用。 2004年《藥物治療學年鑑》發表的一項研究指出，磷蝦油可提高抗凝治療藥物華法林的療效。磷蝦油可能會與阿司匹林，雙氯芬酸，萘普生，肝素，布洛芬，氯吡格雷和脱鋁蛋白髮生相互作用。因此，如果您已經服藥，則有必要在補充任何磷蝦油之前先諮詢醫生。磷蝦油可能會增加降血壓藥物的活性，因此請尋求建議以確定適合您健康的安全劑量。
腸胃問題
與魚油類似，您可能會遇到一些磷蝦油對胃腸系統的副作用。但是，需要更多的研究來證明磷蝦油是否會引起腹脹，氣體和腹瀉。磷蝦油的保質期長，無需冰箱即可保存。但是，人們説冷凍魚油有助於預防上述問題。
產品質量
磷蝦油的危險之一是質量差。沒有專論規定磷蝦油的含量。只有兩家磷蝦油製造商：海王星磷蝦油和Superba磷蝦油具有GRAS證書。如果生產過程中符合質量標準，則“公認安全”是食品藥品監督管理局頒發的證書。因此，如果磷蝦油沒有GRAS證書，則可能將磷蝦夾在受污染的區域中，這可能是因為磷蝦油與其他物質混合或未經適當測試。
對貝類過敏
許多人對甲殼類過敏。在這種情況下，他們不應該吃磷蝦油。過敏反應可能強烈，您需要緊急護理。如果您通常對蝦或甲殼類動物沒有過敏反應，但對磷蝦油有任何反應，請立即停止服用。
