葉酸是一種B族維生素，可溶於水，來自天然食品。葉酸是葉酸的合成維生素。
葉酸的用途近年來得到發展。實際上，葉酸被添加到不同的食物中，例如麪粉，烘焙食品，餅乾，餅乾和穀物。葉酸的添加是根據聯邦法律於1998年提出的概念。
葉酸含量也很高，包括水果(如瓜，香蕉和檸檬)，葉類蔬菜(如西蘭花，生菜和菠菜)，肉(如腎臟和肝臟)，橙子和番茄汁。
葉酸的用途
葉酸有很多好處，包括預防和治療血液或葉酸缺乏症的人。葉酸還可以治療低血脂引起的併發症，例如貧血或疲倦的血液，以及人的腸道無法正確吸收所需的營養。
對於患有其他疾病，例如酒精中毒，潰瘍性結腸炎，肝病和腎臟疾病的人，還規定使用葉酸。
還強烈建議孕婦使用葉酸，因為它有助於防止流產以及出生缺陷和神經管缺陷。
這種維生素還有助於預防某些類型的癌症，例如結腸癌和宮頸癌。由於被稱為高半胱氨酸的化學物質會引起心臟病，因此它也被廣泛用於預防心臟病和降低血液水平。
醫生還建議葉酸幫助對抗其他疾病，例如老年痴呆症，因老年而導致的聽力喪失，記憶力下降，黃斑變性，骨質疏鬆症，睡眠問題，神經痛，肌肉痛甚至抑鬱。
葉酸還可以幫助減少甲氨蝶呤(抗葉酸類抗腫瘤藥)和洛美曲索( Lometrexol(DDATHF)腫瘤藥物)的副作用。
