這種營養豐富的豆類含有L-賴氨酸和生物素。兩者都是天然的DHT抑制劑，它們也是有益心臟的蛋白質來源，富含葉酸和鉬。這兩種營養素有助於頭皮毛囊利用生長健康頭髮所需的鐵和銅。它們還富含單不飽和脂肪，有助於保持毛囊健康的心血管系統的營養。
方法如下：
1、每天吃一把加鹽或不加鹽的花生來增加你身體阻擋二氫睾酮的能力。
2、使用不含添加劑的有機花生醬來提高你的L-賴氨酸和生物素水平。
3、將花生加入到美味的家禽菜餚中，如雞肉中。
文
抑制DHT的食物：花生
2019-10-20 16:17:00
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