賴氨酸是大多數食物中都含有的一種必需氨基酸。雖然它以補充劑或藥片的形式用於幫助身體產生酶、激素和抗體，但已被發現在治療皰疹病毒暴發方面是成功的。女性脱髮通常開始於50歲左右，並從50歲開始持續。女性脱髮不像男性那樣容易被發現，要有效診斷這個問題，應該去看醫生。賴氨酸可能有助於某些類型的女性脱髮，但沒有確鑿的科學證據來證明這一點。
賴氨酸
氨基酸賴氨酸在魚類、豆類和一些全穀物中含量最高。健康劑量被認為是1-1.5克之間的任何地方，以補充形式或從食物。賴氨酸缺乏是罕見的，但它可以導致脱髮，體重減輕，貧血，甚至酶紊亂。雖然它可以幫助身體從手術或受傷中恢復，可以幫助身體重建肌肉和吸收鈣，氨基酸是非常有效的幫助身體也吸收鐵和鋅。
女性脱髮
據美國脱髮協會統計，大約40%的脱髮患者是女性。這種脱髮最典型的原因是雄激素性脱髮，這是由於毛囊對雄性激素(如睾酮)的敏感性造成的。女性脱髮的其他類型包括拔毛癖，由過度或強迫性拔毛引起;斑禿，由自身免疫性疾病引起的斑禿;髮際線脱髮，即脱髮主要發生在顳區;瘢痕性脱髮，是由於頭皮瘢痕而導致的脱髮;和休止期脱髮，由一次脱落大量頭髮引起。
L-賴氨酸治療脱髮
雖然結果尚未被證明有效，但一些研究已經將女性脱髮的原因與缺鐵聯繫起來。因為賴氨酸可以幫助身體很容易地吸收這種維生素，有人建議使用這種補充劑，當服用時加上其他的會幫助身體更好地吸收鐵，因此會減少脱髮。
影響
過量的賴氨酸可能症狀包括腫脹，蕁麻疹或呼吸困難。此外，當長時間大劑量服用時，膽固醇水平會升高。
警告
賴氨酸還沒有被FDA證明可以用來治療任何疾病。如果你正在懷孕或哺乳，或患有肝腎疾病，不要食用賴氨酸。在開始任何類型的草藥補充方案之前，請諮詢醫生或藥劑師。
