每人的頭髮總數約為100,000根。其中，一天掉100根頭髮是正常的，但如果超過這個數量，就應該懷疑“脱髮”了。脱髮一旦發生就不容易恢復，因此瞭解哪些生活習慣會導致脱髮並避免脱髮是有幫助的。以下是導致脱髮的6個習慣。
◇ 用毛巾擦乾頭髮
用毛巾大力摩擦濕頭髮的行為本身會導致脱髮。濕發比干發更容易拉伸和斷裂。取而代之的是，用毛巾包裹濕頭髮並用力按壓以去除水分。
◇ 頭髮濕的時候梳頭
對於直髮的人來説尤其如此。梳理頭髮時，最好保持乾燥。如果你在濕發的時候梳理頭髮，它很容易折斷。
◇ 經常使用吹風機
吹風機發出的熱氣使頭髮中的水分沸騰。吹乾頭髮時，最好在自然風中吹乾，使用吹風機進行造型時，應在使用前將頭髮吹乾至一定程度。
◇ 以按壓為目的重擊頭部
用手指按壓頭部很有幫助，但在某些情況下，大力敲擊以加強刺激，這實際上會導致脱髮。這是因為它會在頭皮上產生疤痕，並因傷口引起炎症反應。此外，促進皮脂分泌，頭髮可能因傷口嚴重而不再生長頭髮。
◇ 經常扎馬尾
女性和一些男性有時會扎馬尾辮，將頭髮拉緊並系在一起。但是，用力拉扯頭髮會導致脱髮。如果要扎頭髮，避免使用橡皮筋。
◇ 經常使用噴霧和髮蠟
經常使用噴霧或髮蠟來固定頭髮實際上會折斷頭髮。如果您別無選擇，只能使用它，請務必在晚上洗頭以去除剩餘成分。
