秋葵水可能不是最可口的，但考慮到它所提供的所有好處，你肯定應該試一試。這裏有一個簡單的食譜，你可以享用。
秋葵水好處
為什麼你應該喝這種簡單的飲料，其中最有趣的可能是它的抗糖尿病潛力。根據發表在《藥學與生物聯合科學雜誌》上的一項研究，秋葵的果皮和種子具有幫助治療糖尿病的特性。研究表明，將秋葵浸泡在水中有助於降低糖尿病大鼠的血糖水平。
雖然還需要進一步的研究來了解它對人類的有效性，但試一試是無害的。畢竟，儘管秋葵有着粘滑的質地和味道，但它是一種營養豐富的蔬菜，富含碳水化合物、鎂、脂肪、蛋白質、纖維、葉酸、維生素a和維生素c。所以，讓我們以一種新的形式來嘗試這種極化蔬菜，好嗎?
秋葵水配方
成分
4-5個秋葵莢
一杯水
鹽(可選)
胡椒
做法
取4-5箇中等大小的秋葵莢，徹底洗淨。
把豆莢的兩端切成兩半。你也可以用刀刺穿豆莢的每一邊。
現在，拿一個裝滿水的杯子，把豆莢浸泡在裏面。
將豆莢浸泡在水中8小時。注意，如果你願意，你也可以把它浸泡在水裏24小時。
第二天早上，或者24小時後，擠壓秋葵莢，把剩餘的汁液釋放到水中。一旦你這樣做了，你可以把豆莢扔掉。
把水倒進杯子裏，喝下這種營養豐富的飲料。如果你發現飲料淡而無味，你也可以用鹽和胡椒來調味。
或者，為了減少時間，煮秋葵莢而不是把它們浸泡在水裏過夜。煮熟後，你可以把黏糊糊的秋葵莢和水混合。可以趁熱喝湯，也可以等涼了再喝秋葵水。
注意
如果你不喜歡秋葵水的味道，你可以把浸泡過的秋葵和橘子片混合在一起，做成美味的橙汁。如果你想冰鎮的話，可以加冰塊。這種混合物有助於消化。
