秋葵是一種在日常生活中比較常見的食物，那麼，秋葵都有哪些功效呢?
1、秋葵養眼
秋葵富含維生素A和一些抗氧化劑，如玉米黃質和葉黃素，有助於改善視力和眼睛健康。維生素A保護眼角膜。葉黃素還能保護眼睛免受紫外線的傷害。經常吃秋葵也有助於改善視力。如果可能的話，在你的日常飲食中添加秋葵，否則在你的飲食中增加它的使用。
2、秋葵對頭髮的好處
秋葵中的維生素能幫助頭髮有光澤。秋葵中含有的鋅、鉀、葉酸和銅元素也有助於讓頭髮變得柔順有力，這是每個女人的夢想。就像天然的護髮素一樣，它可以讓你的頭髮恢復健康和美麗。
3、秋葵降低膽固醇
秋葵還有助於控制和降低有害的膽固醇水平。它降低膽固醇膠束化的效果，最終減緩膽固醇的吸收過程。它可以預防各種由膽固醇引起的疾病，比如心臟問題。在日常飲食中加入秋葵可以降低有害膽固醇的水平。
4、秋葵對肝臟的好處
秋葵能改善肝功能，淨化肝臟，預防各種肝病。它還能防止脂肪在肝臟中積聚。秋葵中的物質也能促進肝臟解毒。在你的飲食中加入秋葵可以改善你的肝功能;你可以按自己喜歡的方式吃。
5、秋葵對降糖有好處
秋葵可以降低血液中的血糖水平。秋葵的血糖指數為20，這對糖尿病患者很有好處。
6、秋葵對懷孕有好處
強烈建議孕婦食用秋葵。它含有維生素B，有助於預防出生時的各種缺陷。它有助於子宮內新生兒的漂亮生長。秋葵中的葉酸也有助於防止流產。
7、秋葵對皮膚的好處
在秋葵中健康的營養有助於獲得一個聰明，細膩和美麗的皮膚。秋葵中的維生素C可以修復受損的皮膚組織，從而避免皮膚色素沉着。秋葵還可以預防痤瘡和其他不同的皮膚問題。
