睡眠不足導致的脱髮很少是永久性的，然而，再生可能取決於脱髮的類型。睡眠不足是壓力的一種形式，眾所周知，壓力會影響脱髮。它可以導致暫時性脱髮，如休止期脱髮，也可以加劇遺傳性脱髮的男性和女性的遺傳易感雄激素脱髮。
健康的頭髮是會展現出最完美的烏黑亮澤，所以很多人都希望自己的頭髮始終保持在最健康的狀態，有人説健康的頭髮是天生的，殊不知，健康的頭髮更是護理出來的!那麼，怎麼護理頭
睾丸激素是一種男性性激素。睾丸激素的作用包括產生精子、生長面部毛髮和體毛、增強肌肉和維持男性的性慾。陰囊中的睾丸產生睾丸素，大腦和腦下垂體控制睾丸素的產生。疾病、傷害、類固醇的使用和年齡的增加會導致身體產生更低水平的睾丸激素。識別低睾酮的體徵和症狀，也被稱為性腺功能減退症，是很重要的認識，以便睾酮替代療法可以開始改善症狀。
穀氨酸鈉是一種用於增強食物風味的添加劑。這種白色物質是L-穀氨酸的鈉鹽，L-穀氨酸是一種天然存在於食物中的氨基酸。穀氨酸鈉類似鹽或糖，單獨食用時無味。向食物中添加穀氨酸鈉的好處之一是額外的味道。
脂溢性脱髮表現為頭皮油性重，如不經常洗頭可見到一層油膩性鱗屑佈滿大部分或全部頭皮。以此可與濕疹或頭癬區別。 治療脂溢性脱髮要以去除頭皮油脂為基礎，並且要徹底。即所謂
痤瘡是一種以紅色丘疹為特徵的疾病，這些丘疹主要出現在面部，在身體其他部位出現的程度較小。它通常見於青少年，但也可能發生在成年人身上。脱髮主要發生在成年人身上，有時還會伴有痤瘡。出現這兩種情況有幾個原因。
免疫系統包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結和白細胞，具有識別和消除外來入侵者的功能。當免疫系統無法區分外來入侵者和正常健康細胞時，就會導致自身免疫疾病。大約80到100種自身免疫疾病已經被確認，影響了2350萬美國人。根據美國自身免疫相關疾病協會，自身免疫疾病被認為是一個主要的健康問題。自身免疫疾病可以影響身體的每一部分，產生各種各樣的症狀，包括脱髮。
素食主義者不吃任何動物製品，包括奶製品和雞蛋，而是依靠植物食物作為營養。雖然只吃植物的飲食可以獲得你需要的所有營養，但是這需要仔細的計劃。在某些情況下，缺乏適當的營養會導致過度脱髮。每天掉50到100根頭髮是完全正常的，但是如果你發現脱髮過多，首先要及時就醫確保你沒有潛在的健康問題。你還應該檢查你的飲食，以確保你獲得足夠的卡路里、維生素、礦物質和蛋白質來保持頭髮健康。
你每天自然會損失多達100根頭髮，但是過度的脱髮會令人擔憂。由於遺傳性男性型禿頭、某些藥物、產後荷爾蒙或營養不良，你可能會比平時失去更多的頭髮。如果你一直遵循高蛋白飲食，你可能已經消除了某些食物，導致營養不足，導致脱髮。當你的身體葡萄糖含量過少並轉化為儲存的脂肪來獲取能量時，節食的壓力會讓你的身體陷入酮症狀態，這也會導致一些人脱髮。
頭髮灰白可能是營養缺乏的結果，如缺乏維生素B12或B9。然而，它也是自然衰老過程的結果 - 隨着年齡的增長，30歲後每10年你的白髮增加10%到20%。營養可以幫助防止過早變白，但如果你的頭髮由於自然衰老而改變顏色，你的飲食無法為你做任何事。
脱氫表雄酮，或稱DHEA，是一種人體自然產生的激素，也可以在實驗室合成用於非處方補充物。DHEA有很多潛在的好處，儘管研究還不足以支持許多擬議中的用途。脱氫表雄酮對頭髮生長和脱髮都有副作用。
頭髮乾枯是女性和男性的不希望但很常見的問題，並且可導致脱髮。頭髮可能幹燥或開始脱落有幾個原因。
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