據MedicineNet報道，注射維生素B12的主要副作用包括注射部位發紅、輕度腹瀉、瘙癢或全身腫脹。如果這些副作用持續存在或惡化，立即聯繫醫生或藥劑師。注射維生素B12可能導致血液中鉀含量低，即低鉀血癥。
梅奧診所表示，維生素B12注射的正確劑量取決於患者的年齡和注射原因。對於缺乏維生素B12的成年人，醫生通常會開處方，每天肌肉注射1000微克鈷胺，持續10天，然後將劑量減少到每週，持續四周。
據MedlinePlus報道，含有維生素B12的食物包括魚、肉、乳製品、雞蛋和貝類。維生素B12只存在於動物性食品中，植物中沒有，除非它們是強化的。它也可以作為對肉、魚和動物產品過敏的人的補充。
據MedlinePlus網站報道，血液中B12水平過高的原因包括肝炎、肝硬化、慢性髓細胞白血病和骨髓疾病等嚴重疾病。根據梅奧醫學實驗室的説法，在某些情況下，由於補充劑的攝入，檢測結果可能不正確。
根據MedlinePlus的研究，肝臟疾病或骨髓增生性疾病可能會導致血液中維生素B12水平過高。據WebMD報道，高水平的維生素B12很少可能是由糖尿病或肥胖症引起的。
據WebMD報道，過高的維生素B12可能由多種疾病引起，包括白血病、肝病、肥胖和糖尿病。維生素B12含量高意味着每毫升維生素B12含量超過1500皮克（質量單位）。
注射氰鈷胺素或維生素B12，通常是每天注射的。據Drugs.com網站報道，這些藥物每隔一天服用一次，持續兩到三週，然後每月服用一次，以治療惡性貧血。患有惡性貧血的成年人通常終生注射維生素B12。吸收不良的劑量與這些時間段不同。
維生素B12缺乏的症狀是難以捉摸的，充其量是相互矛盾的。判斷一個人是否缺乏這種必要的物質的問題在於，事實上所有的症狀都是普遍和典型的。唯一確定缺乏B12的方法是去看醫生並驗血。
鐵和維生素B12在幫助生成紅細胞方面都起着重要的作用。如果你感覺有點疲憊或迷糊，你可能會擔心你的飲食中是否有足夠的這些造血營養素。幸運的是，它們都存在於各種各樣的食物中，很容易讓你增加攝入量。如果你正在考慮膳食補充劑，請先與醫生討論你的需求和合適的劑量。
素食者有飲食中不能攝取足夠維生素B12的風險，因為很少有植物提供維生素B12。成年男性和女性的飲食參考攝入量（DRI）為每天2.4 mcg維生素B12。植物可以幫助提供一些維生素B12，但通常不能直接提供。這是因為維生素B12是後腸細菌的副產物，但根據素食主義者協會的説法，細菌發酵產生的這種維生素的量仍不足以滿足維生素B12的營養需求。
維生素B1（也稱為硫胺素）和維生素B12是人體健康所必需的營養素。維生素B1支持神經系統功能，並充當能量代謝的輔酶或輔助劑。需要維生素B12形成紅細胞並建立遺傳物質。
維生素B12中毒基本上是一種情況，當一個人服用過多的維生素B12，並開始產生副作用，如腫脹或腹瀉，結果。一個人可能需要服用大量的維生素B12才會引起中毒，因為維生素通常都有很好的耐受性。為了避免出現這種情況，一個人可以諮詢他的醫生或營養專家，以瞭解維生素B12補充劑的安全水平。一個人不太可能產生毒性，因為維生素B12是通過正常飲食攝入的。
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