你認為一個好的頭髮護理就能讓頭髮變得健康了嗎?當然，你所吃的東西也能讓你的秀髮自然閃亮、柔順。頭髮所需要的基本營養大部分都存在於常見的水果中。他們是所有正確的維生素和礦物質的豐富來源。因此，我們列出了20種富含多種益處的水果，你應該馬上把它們添加到你的飲食中!
古人夜尿得用“夜壺”的，夜壺就是溺器。宋代藥物學家寇宗奭對於“覆盆子”的功用和名字這樣説：“益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也。”三國時期醫家李當之認為覆盆子的名字，是根據它的形狀來的：“子似覆盆之形，故名之。”用現在的植物學概念，是它的果實長得像翻過來的盆子。
想要擁有一頭漂亮的頭髮，就要使用昂貴的護髮產品。但食物也可以幫助生長健康、強壯和濃密的頭髮。特別是，一些富含必需維生素和礦物質的水果能帶來特別的效果。那麼，這些水果是如何促進頭髮生長的呢?
過早脱髮和抑制頭髮生長通常是遺傳和雄性激素的結果。甲狀腺相關疾病、藥物、壓力和環境抑制因素也在脱髮或頭髮生長中發揮作用。吃富含有益頭髮健康的維生素的水果，你可以鼓勵你的頭髮自然生長，而不需要化學藥品或植髮手術。在開始改變飲食之前一定要和醫生溝通。
你想有一頭漂亮的頭髮嗎？我想大多數人會説是的。事實上，一些水果可以幫助你達到目標。下面就來看看對頭髮有益的水果有哪些。
最近，世界衞生組織公佈了世界上最好的水果。這是一項已實施近三年的研究成果。下面的文章將詳細介紹這些水果。
常吃水果可以幫助健康，強壯頭髮生長。特別是，一些含有必需維生素和礦物質的水果可以獲得生髮效果。那麼，這些生髮水果有哪些呢？下面我們就來一起認識一下它們。
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