脱髮加速發生的原因竟然可能是過度的飲食控制造成的。透過減肥來控制飲食的本意雖然是好的，但過度減肥反而會出現反效果! ?為了頭髮着想，今天的文章要告訴大傢什麼樣的減肥才是無害的。
近年來因為生活型態的轉變，舉如：靜止的工作及生活、攝取過量高糖或高油的食物與含糖的飲料或果汁、飲酒、暴飲暴食等，造成愈來愈多人運動量不足及飲食過量，以致肥胖問題日趨嚴重。因為愛美是女人的天性，且在“肥胖就是罪惡，瘦美即為高尚”的觀念渲染下，為求能快速減肥，再現窈窕動人曲線，讓各式各樣的減肥方法大興其道，但很多民眾卻沒有警覺到此舉輕者會脱髮，嚴重者甚至還可能失去了健康。
脱髮，按正常生理情況下，一般人一天掉50至100根頭髮也屬正常現象，但掉髮本身亦反映身體狀況，不宜掉以輕心。女人脱髮的常見6大原因，你中了哪幾項?女性在產後及懷孕期間有大量脱髮問題，當中的成因是什麼?多吃哪些食物可護髮，減少脱髮?
脱髮是一個相當普遍的問題，也許比你想象的還要普遍。如果你迅速減肥，那麼脱髮的機率就會更大。如果你徹底改變你的飲食，如果你徹底減少你每天攝入的卡路里，那麼，當然，你會有頭髮稀疏和頭髮脱落的問題。這個問題在神經性厭食症患者中尤為常見。
如果你想防止脱髮，你應該確保每天攝入足夠的卡路里。如果你想減肥，當然你需要減少一點卡路里的攝入，但是限制太多會導致脱髮和許多其他健康問題。
減肥將導致脱髮，但不會導致嚴重脱髮。節食將導致營養供應不足。因此，毛囊介質的營養不足以吸收頭髮，因此容易引起脱髮。脱髮的原因很多，不僅僅是減肥，除了減肥，壓力，經常熬夜，營養不良等，都會影響脱髮的外觀。減肥過程中節食過多會導致營養不良。供水不足或壓力過大將導致內分泌失調，從而導致脱髮並影響個人外觀。
毫無疑問，頭髮是一種複雜的人體解剖學結構。毛囊很結實，可以承受很多壓力，但它們也容易受到生活方式和行為變化的影響。減肥是影響頭髮健康的因素之一。減肥後頭髮稀疏是一個很常見的問題，雖然這不是神話，但在採取行動之前瞭解整個事實是很重要的。讓我們探索。
不明原因的體重減輕由於各種原因而發生，從不健康的飲食和營養不良到疾病和衰老。當你在沒有嘗試減肥的情況下開始失去頭髮時，你可能面臨嚴重的健康問題。藥物成癮和酗酒是導致不明原因體重減輕和頭髮稀疏的其他因素。抑鬱症是一種常見的精神障礙，影響老年人，並導致意外減肥和減少毛髮生長。
根據美國骨科皮膚病學會(American Osteopathic Institute of Dermatology)，減肥引起的脱髮通常是由於稱為休止期脱髮的病症。節食造成的身體和情緒壓力可能導致比平時更多的頭髮進入休息階段，並在新毛髮剩下生長時脱落。下面介紹如何防治減肥脱髮步驟。
由於過度運動導致的脱髮屬於暫時性脱髮。運動員通常會因頻繁運動、營養不良和頭髮護理不足而受到暫時性脱髮的折磨。減肥脱髮的原因是：1、營養：那些想通過運動和節食來減肥的人往往忽視了適當的營養。2、壓力：不要通過過度運動使你的身體進入慢性壓力狀態。壓力會影響你身體的各個方面，包括你的頭髮。運動後的頭髮護理總是必要的，因為如果你不這樣做，汗水會堆積在頭皮上，導致毛孔堵塞導致脱髮。
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