由於遺傳、藥物、健康和營養不良等原因，人們可能會經歷脱髮。有些人試圖為自己的身體做一些正確的事情，如果他們服用某些維他命和礦物質過量的話，實際上可能對他們頭髮有害。如果你服用補充劑，遵循安全的指導原則是很重要的。
維生素A是一種脂溶性維生素，這意味着多餘的量被儲存在體內以備以後使用。維生素有助於預防夜盲症，促進健康的眼部功能。維生素A還能保持皮膚、頭髮和指甲的健康，並幫助抵禦細菌感染。
如果你沒有攝入足夠的維生素A，它可能導致脱髮。但是，如果你攝入過多的維生素A，會導致脱髮。維生素A的推薦攝入量取決於你的年齡和性別以及你是否懷孕或哺乳。
鋅是另一種補充劑。像維生素A一樣，如果你沒有得到足夠的鋅，它可能會導致脱髮。營養補充劑健康指南報告説，過多的鋅也可能導致脱髮。鋅是人體用於細胞繁殖、激素平衡、蛋白質合成和適當吸收維生素等功能的微量礦物質。
硒
硒是人體內發現的另一種微量礦物質。美國國立衞生研究院(National Institutes of Health)報告稱，硒對身體健康至關重要，但你只需要少量的硒就可以製造身體用來幫助防止細胞自由基損傷、調節甲狀腺功能和幫助免疫系統的硒蛋白。硒在血液中可能導致脱髮，但它指出硒毒性在美國是罕見的。它警告説，巴西堅果有異常高的礦物質含量，應該偶爾食用。
藥物治療
除了膳食補充劑，還有一些藥物可能會導致脱髮。例如，用於治療痛風、關節炎、抑鬱症、高血壓和心臟病的一些藥物與脱髮有關。一些服用避孕藥的婦女也可能經歷脱髮。
