當牛至生長在地中海山區並以其最純淨的形式使用時，它可以抵抗許多不同種類的感染。牛至精油是從新鮮的牛至葉中提取的，通常是通過水蒸氣蒸餾法提取。牛至油可與牛至膠囊或油在舌下內服，並作為外用局部治療。
使用方法
野牛至是自然界中用途最廣的精油之一。它可以用來對抗真菌和酵母菌感染，以及治療過敏、花粉熱、感冒和流感症狀。
用特級初榨橄欖油稀釋100%純牛至油。你可以把一滴牛至油和一滴特級初榨橄欖油混合。
提前對舊滴眼瓶或其他容器進行消毒。將稀釋的油或牛至倒入一個無菌容器中，頂部有一個滴管，便於使用。
第一次劑量，在舌下滴一至兩滴稀釋的油。將混合物放在舌頭下面，在那裏保持幾分鐘，喝下水，用牛至油漱口1到2分鐘，然後和杯子裏的剩餘水一起嚥下去。每天一到兩次。
試着用蒸汽形式的牛至來幫助抵抗鼻竇感染，清潔喉嚨和鼻腔。使用純牛至油與沸水，創造一個可以吸入的蒸汽。將1/2杯沸水和2 - 3滴牛至油混合，然後用毛巾蓋住頭部和杯子，防止蒸汽蒸發，然後深呼吸。
外用牛至油，在患處摩擦。它可以用來治療一些皮膚問題，如痤瘡。將稀釋或純牛至油塗抹在受感染的皮膚上，每日一次。它會刺痛患處並留下一個紅點，但刺痛會在大約10分鐘後消失。
使用牛至油來幫助處理頭皮屑，將牛至油與洗髮水混合。用10到20滴牛至油和大約8盎司的洗髮水混合均勻。然後像往常一樣洗頭。把洗髮水放在頭上幾分鐘，然後沖洗。避免接觸眼睛。
在皮膚上塗抹牛至油可以治療疣和癤子。你可以用牛至油浸透這個區域，然後用繃帶覆蓋它。疣或癤子應該每天治療，直到它消失。療程一般為1 - 2周左右。
提示
使用牛至油時要小心，因為如果吃得太多或直接塗在眼睛、鼻子、嘴巴等粘膜上，會對身體有害。
如果你沒有使用純牛至油的經驗，稀釋油是一個好主意。
牛至油會在體內迅速擴散。它可以用來對抗真菌、細菌、酵母菌、體內寄生蟲和病毒感染。
牛至油膠囊是一個很好的選擇，如果你使用牛至作為健康補充或治療內部感染。
