燕麥是一種以燕麥為原料的食品。格蘭諾拉麥片最具特色的地方是在燕麥中加入乾果和堅果，然後放入烤箱烤熟。因此，香噴噴的香味成為其特徵。
另外，添加楓糖漿和蜂蜜的甜味和調味也是格蘭諾拉的特徵。
格蘭諾拉麥片的護髮效果
格蘭諾拉之所以被認為對護髮有效果，是因為格蘭諾拉含有大量的促進頭髮生長的成分。
格蘭諾拉麥片的原料是燕麥、乾果、堅果等。
這些食物中含有維生素、礦物質、多酚等，具有很高的抗氧化作用。
抗氧化作用，因為能期待預防老化的效果，預防頭皮和頭髮的老化有效。
因此，通過格蘭諾拉麥片獲得抗氧化作用，與抑制頭皮和頭髮的老化有關，所以可以得到美髮護髮的效果。
格蘭諾拉麥片的做法
首先是食材：
燕麥片100g
如果沒有葡萄籽油，可以選擇5湯匙色拉油
4茶匙蜂蜜
堅果50g
乾果50g
接下來介紹製作方法：
1、將燕麥片、葡萄籽油、蜂蜜和切碎的堅果混合均勻。
2、把烤箱加熱到120°C/250°F。
3、將步驟1中做好的格蘭諾拉麥片攤開放在烤爐裏烤1小時。關鍵是每15分鐘攪拌一次。
4、最後混合水果幹，在常温下冷卻就完成了。
因為很簡單，所以一定要在家挑戰一下!
