鋅是促進整體健康的重要礦物質。如果您的頭髮不夠用，即使您的睫毛也可能會掉頭髮!根據生物微量元素的一項研究，補充鋅已被證明可改善多囊卵巢綜合徵(PCOS)婦女的脱髮。
鋅有助於負責頭髮的細胞發揮作用。您還可以在牛肉，螃蟹和龍蝦中找到豐富的鋅儲備。在正常情況下，大約30克的牡蠣可以滿足成人一天所需的鋅元素。除此以外，牡蠣中還含有優秀蛋白質質。
文
防止脱髮的食物之生蠔
2020-11-27 13:53:00
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