秋季，頭皮變得乾燥，隨着日間温差的增大，頭皮中的油水平衡被打亂，導致脱髮。當多餘的死皮細胞堆積在頭皮上時，毛囊細胞活性降低，頭髮容易脱落。
一天掉50到70根頭髮沒什麼大不了的，但是如果掉100多根頭髮就懷疑脱髮了。
如果無論男女老少都脱髮，可能會因美容問題而感到極度壓力，失去自尊或抑鬱症。隨着頭髮逐漸稀疏，脱髮越來越嚴重，越年輕，越要提高警惕，採取預防脱髮的生活方式。
頭髮的清潔是防止脱髮最重要的事情。把洗髮水打出泡沫並將它均勻地塗抹在頭皮和頭髮上，你需要使用指腹按摩頭皮。徹底沖洗也很重要，以免留下洗髮水殘留物。
避免使用太熱的水或熱空氣來洗頭或吹乾頭髮。這是因為它會刺激頭皮，破壞角質層和蛋白質，或破壞油水平衡。因此，最好使用温水或冷風。在離頭髮一定距離的地方使用吹風機，最好是讓頭髮自然風乾。長時間保持濕發會使頭皮濕潤，併為細菌的生長創造良好的環境。此外，如果您要在紫外線強烈的日子到户外，請儘可能在晚上戴上帽子並洗頭，以清除日常生活中積聚的灰塵和廢物。避免過度飲食也有幫助，這樣可以為髮根提供足夠的營養，多吃富含蛋白質或礦物質的飲食，避免飲酒和吸煙。
