很多人患上了所謂的“四季脱髮”。事實上，秋季的脱髮量最高。除了有脱髮遺傳傾向的人外，如果秋季脱髮明顯，一定要查明原因。
◇ 秋季脱髮的3點原因
1、雄性激素水平升高。可導致脱髮的雄性激素水平在四個季節中秋季最高。美國杜克大學的一個研究小組在 2011 年測量了 296 名男性、262 名未服用避孕藥的女性和 130 名服用避孕藥的女性的月度雄性激素水平。結果，在男性和非避孕組中，睾酮水平在夏季最低，秋季最高。另一方面，在服用避孕藥的女性組中，雄性激素的整體水平偏低，且隨季節變化沒有明顯變化。尤其是有遺傳傾向的脱髮患者，雄性激素增加，可轉化為導致脱髮的激素。
2、夏季頭皮暴露在紫外線、熱空氣、汗水和廢物中。不知不覺中，壓力正在頭皮上積聚。當夏末秋來時，脆弱的頭髮開始脱落。即使看起來突然脱落，也可能是長期積累的原因，在陽光和紫外線強烈的夏季，應使用遮陽傘保護頭皮。如果你沒有脂溢性皮炎，最好戴上帽子。
3、當天氣突然變冷時，外周血管自然收縮。頭皮血液循環不暢，容易掉頭髮，換季要注意保持體温，每天喝1.5-2升水，保持血液循環暢通。換季會導致慢性脱髮。另外，如果你原本有脱髮的症狀，症狀可能會迅速惡化，所以需要進行管理。
◇ 換季緩解脱髮的管理方法
1、頭皮清潔：保持毛囊清潔使用有助於保持頭皮清潔的功能性洗髮水有助於清潔毛孔。功能性洗髮水種類繁多，在市場上很容易買到。
<洗髮方法提示>
①洗頭前先梳理頭髮。
②洗髮水打出泡沫塗抹在頭髮和頭皮上。
③用手輕輕按摩5分鐘。
④洗頭時，用温水沖洗乾淨，注意不要留下洗髮水殘留物。
⑤不要用指甲刺激頭皮
⑥用冷水沖洗頭髮。
2、頭皮乾燥：用冷風充分吹乾頭髮。
