在某些情況下(尤其是女性)，礦物質缺乏是脱髮的原因。重要的是要確保您的飲食中沒有任何可能導致脱髮的食物。可以檢查蛋白質水平，鐵，鐵存儲量，維生素D和許多其他實驗室，以確保自己沒有缺陷。
菠菜富含鐵，並且含有皮脂，可作為頭髮的天然護髮素。綠葉蔬菜還提供了omega-3酸，鎂，鉀，鈣和鐵。所有這些都有助於使頭髮光澤，亮澤，最重要的是，不會使頭髮流失。
文
防止脱髮的食物之菠菜
2020-11-27 13:52:00
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