大米有幾種，每一種都有不同的卡路里含量;然而，根據研究機構的説法，一杯(240ml)基本的熟白米飯含有169卡路里。一杯長粒糙米含有216卡路里。
野生大米與一杯含有166卡路里的白米非常接近。其他種類的大米，如香薰香米和茉莉香米，與普通大米不同。一杯煮熟的印度香米的熱量只有150卡路里，而一杯美味的茉莉香米的熱量超過400卡路里。查看大米包裝的營養成分提供了一份飯的份量和每份飯的熱量。
文
米飯有多少卡路里？
2020-05-23 08:01:00
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