維生素B，尤其是維生素B9和維生素Bc是臨牀證明可以增加食慾的維生素。雖然其他維生素可能會增加食慾，但這些維生素是唯一有臨牀研究證明其功效的維生素。
除了補充維生素B可以促進兒童和成人的食慾，增加一種形式的鍛鍊也可以增加食慾。眾所周知，鍛鍊可以刺激食慾，因為它使身體通過工作，所以身體需要額外的燃料;因此，身體增加食慾。
維生素Bc也被稱為葉酸或維生素m。它會被陽光、煮沸、加熱和磺胺類藥物破壞。它不僅能增加食慾，還能促進皮膚健康，減輕疼痛，幫助治療腸道寄生蟲。
維生素B9也被稱為葉酸。它是一種水溶性維生素，可以幫助身體分解蛋白質並生成新的蛋白質。它不僅能增加食慾，還能促進消化酸的生成，幫助生成紅細胞。維生素B9可以在許多天然食物中找到，如柑橘類水果、柑橘類果汁、全麥麥麩、豆類、豆類、深綠色葉蔬菜、豬肉、貝類、肝臟和家禽。
