雌激素是一種女性激素，在人體的各種功能中發揮作用。對於女性而言，雌激素有助於維持女性特徵，對您的身體生育至關重要。雌激素也會影響您的情緒，並有助於維持性器官。更年期和年齡都可以共同降低人體的雌激素水平，但是您可以採取多種措施自然地增加雌激素。
停止吸煙
增加體內雌激素水平的最簡單方法是最簡單的方法，如果您是吸煙者，請停止吸煙。吸煙會降低人體的雌激素水平。實際上，儘管雌激素僅與婦女的生育能力有關，但吸煙對男性和女性的生殖系統都有影響。重要的是要記住，即使二手煙也可以降低體內雌激素的含量。
聖潔莓
聖潔莓是取自西洋牡荊樹的草藥。有證據表明，它可以通過刺激垂體產生性激素來改善人體的生育能力，雌激素就是其中之一。聖潔莓已經使用了數千年，主要是女性使用它來緩解經期問題並刺激母乳的產生。使用補品之前，請務必諮詢醫生，尤其是如果您認為自己可能已懷孕。
當歸
當歸是一種中藥，已經使用了幾個世紀。它的主要用途是治療月經問題，但一些人認為它也有助於調節和平衡體內的雌激素。眾所周知，東喹會與瓦法林等血液稀釋藥物相互作用。如果你正在服用處方藥，在使用草藥補充劑之前請諮詢醫生。
紅三葉草
紅三葉草藥草是原產於歐洲的草原草。它用於調節月經問題和荷爾蒙失調。紅三葉草含有植物雌激素(異黃酮)類植物中發現的類似雌激素的化合物，有助於刺激體內雌激素的產生。因此，任何服用雌激素藥物的女性都不應使用這種補品。
總結
雌激素是一種女性激素，在人體的各種功能中發揮作用。聖潔莓是取自西洋牡荊樹的草藥。有證據表明，它可以通過刺激垂體產生性激素來改善人體的生育能力，雌激素就是其中之一。使用補品之前，請務必諮詢醫生，尤其是如果您認為自己可能已懷孕。它用於調節月經問題和荷爾蒙失調。
