我們都想擁有讓自己引以為傲的健康秀髮，我們也不想為了“偽裝”健康閃亮的秀髮而去做一系列的護理和塗抹精油。不管修復的速度有多快，花很多錢在護髮產品上並不是健康頭皮的唯一解決方案，也不是最實惠的。那麼，怎樣才能擁有健康的頭髮呢?當然，這不會在一夜之間發生，但要遵循一定的飲食規律，甚至是像飲食這樣簡單的事情，也不要做過多的造型，隨着時間的推移，頭髮會變得有光澤和健康。要想擁有一頭健康亮澤的秀髮，請遵循以下建議:
1、護理後用冷水沖洗
打開護髮素幾分鐘後，打開水龍頭，用冷水沖洗。這樣可以關閉角質層，使頭髮光滑柔軟。
2、定期修剪
每隔一段時間就去美髮沙龍做一次保養修剪，這對保持你的頭髮健康亮澤很重要。由於我們在頭髮上加了太多的造型和熱應力，髮梢往往會變幹、變脆，有時還會斷裂。定期修剪可以確保髮梢的健康，當頭髮長出來時，它也會長得很健康。
3、使用油性洗髮水
油性洗髮水可以去除我們日常使用的定型產品中積累的所有成分，而且它不會使頭髮脱落或變幹。所以很多洗髮水在清潔洗髮水和油性洗髮水的情況下會脱毛，並去除我們在頭髮上塗抹的所有產品，比如噴霧劑和摩絲。
4、正確飲食
確保你的飲食正確，不要錯過對頭皮健康至關重要的重要維生素和營養。如果你沒有攝入足夠的蛋白質，或缺乏某些維生素，這有時會影響頭髮的健康，有時，如果缺乏足夠嚴重，甚至會使頭髮變薄或脱落。
5、不要用洗髮水
不要用一兩瓶洗髮水，以免頭皮太乾。每天不斷地洗頭會使頭髮失去天然的油脂，而這些油脂是頭髮產生光澤和看起來健康所必需的。
6、把頭髮吹乾
淋浴後儘量避免吹乾。當你讓它風乾的時候，它會減少吹乾的時間，這意味着它減少了損壞的時間。
7、讓你的髮型師幫你修飾一下
對於那些染髮的人，問問你的髮型師他們是否有光澤來增加染髮的顏色和額外的光澤。光澤可以增加光澤而不改變顏色。
8、維生素
