生物素是維生素B的主要成分;接受米諾地爾和其他脱髮藥物(保法止)治療的患者通常需要補充生物素以達到最佳效果。接下來的問題是生物素是什麼以及它在脱髮中的作用。
生物素和脱髮——你需要知道的
生物素主要是組成頭髮和指甲的物質;這種維生素不是在人體內製造的;相反，它是通過食用綠色豌豆、雞蛋、堅果(特別是核桃)、大豆、糙米等食物來獲得的。
一個鮮為人知的事實是，生物素和蛋白質很容易結合。當這種情況發生時，它不能到達頭髮的目的地，因此脱髮會增加。因此，最好避免各種蛋白粉和生雞蛋。
好消息是，除了通過攝入或注射，你還可以通過其他各種方式將生物素傳遞到你的頭髮上。你可以使用含有生物素的洗髮水你會得到幾乎相同的最終結果如果你嘗試口服生物素。這就是一個人如何證明生物素和脱髮之間的聯繫。
有些情況下，不管所有可能的建議和治療，生物素似乎不能很好地通過血液吸收。研究表明，生物素和脱髮之間存在一個問題;人們發現，有些人根本無法吸收任何數量的生物素。對生物素和脱髮的進一步研究發現，A型血的人無法吸收這種維生素。
解決辦法是，對於那些A型血的人不應該攝入額外劑量的生物素。這些人的最佳攝入量是每天5到8克。幸運的是，在建議的攝入量範圍內，幾乎沒有副作用。當一個人使用胃灼熱或胃酸倒流的藥物時，生物素和脱髮的等式也會被打斷。
除此之外，沒有什麼可能會阻止生物素有效地恢復脱髮患者的頭髮生長。需要這種維生素的人可以通過藥片(維生素補充劑)和富含維生素b的蔬菜和水果獲得維生素b。
