腰果富含鋅，可直接阻止睾丸激素轉化為可引起脱髮的DHT活性形式。腰果中的礦物質含量很高，可促使頭髮重新生長，包括銅，磷，錳和鋅。
方法如下：
1、每天吃一些鹽漬或未鹽漬的腰果作為零食，以減緩DHT的生產。腰果富含鋅，有助於阻止DHT。
2、在酸奶上放些腰果，在高速攪拌機中將它們混合在一起即可製成甜點。
3、將雞肉與腰果，青豆和香料混合，製成高蛋白營養餐，可阻止DHT的產生。
文
抑制DHT的食物：腰果
2019-10-20 16:10:00
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