儘管人們普遍認為，白髮並不總是與年齡有關。頭髮過早變白可能發生在青少年和年輕人。黑素細胞中的一種色素賦予頭髮顏色。黑素細胞越多，頭髮的顏色就越深。在老年，身體產生的黑素細胞更少，產生白髮。然而，年輕人的白髮有很多原因。
遺傳學
過早變灰是由基因決定的。如果你的父母過早變白，你很可能也會過早變白。一個人的基因決定了身體中黑色素的產生何時停止。當黑色素減少時，頭髮中的色素也會減少，導致白髮。
維生素缺乏
營養不良和維生素缺乏，主要是維生素B12，也有助於過早變白。B12是染髮所必需的。有時B12缺乏是一種隱性疾病的症狀，通常是惡性貧血。在惡性貧血中，身體無法吸收B12，因此頭髮變白。缺乏維生素E、C、A、B6、煙酸和生物素與白髮有關。你的飲食應該富含蛋白質、牛奶、蛋黃、全麥穀物和蔬菜。
吸煙
1996年發表在《英國醫學雜誌》上的一項研究提出，吸煙和過早變白之間存在直接聯繫。莫斯利(J. G. Mosley)博士進行的一項調查顯示，吸煙者比不吸煙者衰老得更快，儘管這還沒有得到醫學上的證實。
促甲狀腺激素
當甲狀腺不能產生足夠的甲狀腺激素時，就會發生甲狀腺功能減退。根據密歇根大學衞生系統，過早變白是甲狀腺功能減退的副作用。其他症狀包括皮膚乾燥、指甲脆弱、疲勞和便秘。它可以通過甲狀腺超聲或甲狀腺掃描來診斷。甲狀腺激素在一些健康商店有售，但你應該在服用藥物補充劑前諮詢醫生。
治療
如果你的頭髮過早變白，請諮詢醫生可能導致這種情況的原因。否則，嘗試一些家庭補救措施。試着每晚按摩一下印度醋栗、杏仁油和幾滴檸檬汁。咖喱葉、牛奶中的黃油和維生素的攝入可能有助於防止頭髮過早變白。
