《國際健康科學雜誌》2010年的一篇文章將維生素D缺乏描述為一個全球性的健康問題。根據2010年發表在《梅奧診所學報》(Mayo Clinic Proceedings)上的一篇報告，在臨牀治療中，約25%至50%的患者缺乏維生素D;而一個人的缺陷風險只會隨着年齡的增長而增加。如果不及時治療，維生素D缺乏會導致骨骼虛弱，增加骨折和骨質疏鬆症的風險。如果你懷疑自己有維生素D缺乏的風險，請醫生檢查你的血液水平。
通過陽光獲得維生素D
一個人缺乏維生素D最常見的原因是缺乏曬太陽。根據2010年發表在《國際健康科學雜誌》(International Journal of Health Sciences)上的一篇文章，你體內50%到90%的維生素D是由陽光照射產生的，其餘的來自你的飲食。“因為很少有食物含有維生素D，單靠飲食很難滿足維生素D的需求。維生素D是一種脂溶性維生素，這意味着適當的吸收需要腸道能夠適當地吸收脂肪。因此，有吸收不良問題的男性，如腹腔疾病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，患維生素D缺乏症的風險增加。
