如果你想促進頭髮生長，鱷梨油可能不是一個好辦法。雖然果油是一種健康脂肪的來源，但它不包含任何可能有助於頭髮生長的其他營養成分。如果你擔心頭髮健康，請諮詢醫生，討論你的飲食可能有什麼幫助。
鱷梨油和頭髮營養
一茶匙鱷梨油含有44卡路里和5克脂肪，不含任何維生素或礦物質。對頭髮健康和生長很重要的營養物質包括蛋白質、必需脂肪、維生素和礦物質，更具體地説，還有鋅、賴氨酸和鐵。雖然鱷梨油對你的飲食有益，但如果你想改善頭髮健康，可以考慮添加鱷梨果，它是鋅、鐵和賴氨酸的來源。
文
鱷梨油能使頭髮生長嗎?
2019-04-29 12:51:00
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