你一定知道鱷梨油在烹飪上是很神奇的。但是你知道鱷梨油對你的皮膚有多有益嗎?它富含豐富的維生素和重要的礦物質，對皮膚問題非常有效。
以下是鱷梨油對皮膚的影響，以及如何將其納入日常護膚。向下滾動閲讀!
專家怎麼説
鱷梨油含有必需脂肪酸和油酸，能促進皮膚中膠原蛋白的合成。但是在購買鱷梨油時要小心。不要讓油變質，一定要檢查有效期。
什麼是鱷梨油?
鱷梨油來自鱷梨水果，這是有健康意識的人的最愛。從食物中提取的油被廣泛用於烹飪目的，因為它提供多種健康益處。
鱷梨的好處是全世界健康專家公認的。它含有高纖維和低糖。鱷梨富含多種重要的維生素，如維生素A、E、B6、C、K、葉酸、鉀、鎂、鈉和煙酸。此外，鱷梨含有大量的抗氧化劑和大量的單不飽和脂肪。
因此，精油被證明在護膚方面也很有用。如果你仔細觀察護膚品，會發現很多都含有鱷梨。鱷梨含有保濕霜、精華液、面霜和麪膜，在市場上都可以買到。
鱷梨油對皮膚有什麼好處?
1. 皮膚保濕
鱷梨油是維生素E，鉀和卵磷脂的良好來源。當這些營養物質被應用到皮膚上時，它們很容易被吸收。油開始從內部滋養皮膚，滋潤得很好。自然地，油的保濕成分改善乾燥和粗糙的皮膚紋理。它還能幫助皮膚恢復活力。
2. 防止粉刺
鱷梨油有消炎的特性它有助於減少痤瘡炎症，並在短時間內治療它。此外，在皮膚上塗上一晚的油，早上洗掉它。它將為您的皮膚提供最終的水合作用，而不留下任何油脂殘留。這種方法大大降低了長粉刺的風險。
3. 治療曬傷
2011年的一項研究顯示，鱷梨油中的維生素E、D、蛋白質和卵磷脂可以促進癒合，有助於治療曬傷的皮膚。富含抗氧化劑的鱷梨油能緩解曬傷的症狀，如皮膚紅腫、刺激等。
4. 減少老化的跡象
皮膚是顯示你年齡的第一個器官。隨着年齡的增長，皮膚的膠原蛋白層開始分解。一些研究表明，鱷梨油可以促進膠原蛋白的生成，提高皮膚的彈性。
5. 傷口癒合的特性
鱷梨油也有消炎的特性。它有助於減少傷口炎症和減少皮膚刺激。2013年進行的一項研究表明，鱷梨油參與膠原蛋白的合成，促進新的結締組織的形成。
6. 幫助應付濕疹和牛皮癬
鱷梨油富含抗氧化劑和維生素，對乾燥和剝皮的皮膚非常有用。濕疹和牛皮癬都使你的皮膚髮炎，發癢和剝落。鱷梨油可以舒緩受刺激的皮膚，保濕並減少這些皮膚狀況的症狀。
重要提示
在將鱷梨油塗在皮膚上之前做一個皮試。確保它不會加重濕疹。
鱷梨油可以改善脆弱乾燥的指甲。它能保持指甲周圍的皮膚柔軟，防止指甲破損。如果用作面膜，它還可以幫助解決頭皮屑問題。使用鱷梨面膜後，您的頭皮感覺滋潤和營養良好。
如何使用鱷梨油?誰應該使用鱷梨油?
你可以直接在皮膚上使用鱷梨油，或者使用含有鱷梨油的護膚品。鱷梨油通常用於面膜、保濕霜和麪霜。非櫃枱護膚產品的包裝上有使用説明。
你也可以選擇DIY治療。
混合鱷梨油和有機蜂蜜，做一個保濕面膜。這兩種成分都具有消炎的特性，對任何傷口或皮膚刺激都有驚人的治療效果。
如果您在淋浴前使用該油，建議用少量水稀釋該油。
如果你是在沐浴後使用它，用它按摩你的身體，並用柔軟的毛巾拍幹它。
你可以在晚上把鱷梨油塗在皮膚上，然後在早上洗。
將油加熱2 - 3分鐘，輕輕按摩頭皮，然後入睡。早上洗頭。
任何人都可以使用鱷梨油，除非他們對鱷梨油過敏。通常，稀釋的鱷梨油可以經常使用。患有濕疹或牛皮癬等皮膚病的人髮現這種油非常有用。
然而，專家建議在手上做個皮試。等待24小時，觀察反應。如果你的皮膚保持正常，你不會感到任何刺激，你可以進行全面的應用。
建議搭配鱷梨油
鱷梨油和視黃醇混合後效果很好。鱷梨油的抗炎和保濕因子抑制由視黃醇引起的刺激。因此，混合物很容易被你的皮膚吸收，滋潤你的皮膚完美。
鱷梨油沒有任何禁忌成分，但很多人建議不要與其他油一起使用，因為它可能會降低油的功效。
鱷梨油有風險嗎?
鱷梨油的副作用很少發生。沒有多少人抱怨過與之相關的任何副作用。稀釋的鱷梨油對幾乎所有人都是安全的。然而，當你嘗試新產品或新成分時，總有可能出現過敏反應。因此，強烈建議在完全應用之前進行皮試。
總結
將鱷梨油加入到你的護膚程序中是簡單但非常有效的。它從內部滋潤你的皮膚，提供深層保濕。鱷梨油可以治療乾燥和剝落的皮膚，加速傷口癒合，減少皮膚老化跡象。可以肯定的説，任何皮膚類型的人都可以使用稀釋的鱷梨油。具體問題請諮詢皮膚科醫生。按照上面列出的DIY過程也會有幫助。
