脱髮不僅影響男性和女性，而且不限於老年人。脱髮的一個原因是營養不良。脱髮表明缺乏營養，脱髮和營養不良往往是潛在的嚴重精神或身體健康問題的症狀。
頭髮的生長週期
正常、健康的頭髮生長週期是2 - 6年，在這一階段頭髮持續生長，然後是休整階段，最後是脱落階段，此時新頭髮取代了舊頭髮。大約90%的頭髮在任何時候都在生長。健康人平均每天要脱落50至100根頭髮。生長過程很容易被外部和內部因素打斷，從美容手術到疾病和藥物治療。營養不良有多種形式，往往導致過度脱髮，如果採取適當措施診斷和處理潛在的營養不良，在許多情況下可以扭轉這種情況。
症狀
脱髮通常是一個簡單的問題。然而，不同類型的脱髮意味着不同的事情。男性和女性脱髮與基因和年齡有關，化療後會突然出現大面積的脱髮。更細微的變薄似乎是正常脱髮過程的加速，這與營養不良有關。
原因
營養不良的原因數不勝數。一些常見的與脱髮有關的是飲食失調(吃得少或吃得多)，不良飲食(缺乏蛋白質，速食或劇烈減肥)，貧血(鐵、鋅等)，維生素A過多，甲狀腺疾病，糖尿病，狼瘡和各種醫療治療，包括化療和放療。
為什麼會導致脱髮?
頭髮的生長過程與荷爾蒙水平和某些營養物質有關。營養不良會使多個身體系統處於化學失衡狀態。蛋白質(頭髮的基本組成部分)含量過低或維生素A含量過高，甚至是壓力過大，都會破壞頭髮生長週期正常進行的平衡。
治療方案
如果營養不良的原因不明或臨牀不明顯，應進行血液檢測以確定缺乏的營養素。皮膚科醫生也可以做病史檢查，排除其他脱髮原因。
一旦確定了原因，就可以通過補充或膳食調整來糾正特定類型的營養不良並平衡營養水平。如果是營養不良引起的脱髮，這應該能逆轉其影響。此外，產前或其他高劑量的維生素可以幫助增加身體對缺乏的營養的供應。
如果營養不良和隨後的脱髮是由於飲食失調，應實施行為矯正和治療，以確保個人的長期健康。
預測
許多常見的與營養不良有關的脱髮原因是可逆的或可控的。雖然並不是所有的脱髮都可以逆轉，但營養不良引起的脱髮通常在糾正後就會停止。脱髮也可能是一種潛在疾病的症狀，如糖尿病和狼瘡。潛在的疾病會對身體造成壓力，並可能導致營養不良，進而導致脱髮。但是這些可能只是更嚴重疾病的早期信號，所以注意這些症狀很重要。
